top of page
Køn og seksualitet
I terapien er der plads til at tale om seksualitet, kønsidentitet og relationer, samt de tanker og følelser der kan følge med at være i tvivl om eller udforske sin identitet. For nogle handler det om usikkerhed omkring seksuel orientering eller kønsidentitet, for andre om coming out, reaktioner fra familie eller omgivelser, eller om at leve med en følelse af ikke at passe ind. Det kan også handle om skam, selvkritik, ensomhed eller en oplevelse af indre konflikt mellem egne følelser og sociale normer. Nogle oplever også belastning i form af minoritetsstress eller langvarig uro forbundet med at skulle navigere i andres forventninger.
I terapien er der fokus på at skabe et trygt og ikke-dømmende rum, hvor du kan undersøge dine tanker og følelser i dit eget tempo. Der er ikke et bestemt mål om, hvordan du skal forstå dig selv, men plads til at arbejde med det, der fylder for dig.
Det terapeutiske arbejde kan handle om at mindske skam og selvkritiske tanker, styrke selvforståelse og selvaccept samt skabe større ro i relation til egen identitet og omgivelser. Der kan også arbejdes med minoritetsstress, relationelle udfordringer og de valg og grænser, der kan være forbundet med at leve åbent eller mere privat med sin identitet.
Terapien tilpasses altid individuelt med fokus på trivsel og øget psykologisk fleksibilitet.
bottom of page